कौन सा नमक बेहतर है सफेद या गुलाबी?

सफेद नमक से है बेहतर
जबकि काले नमक में सोडियम का स्तर बहुत कम होता है. सामान्य नमक में बहुत से मिनरल्स होते हैं लेकिन मानव शरीर इन्हें आसानी से अवशोषित नहीं कर सकता है, दूसरी ओर, काले नमक में मिनरल्स कम होते हैं. काला नमक पाचन में मदद करने के लिए जाना जाता है, जबकि सफेद नमक समस्या को बढ़ा सकता है.